Según los últimos datos, el uso promedio diario de las redes sociales por parte de los usuarios de Internet a nivel mundial, se situó en torno a 151 minutos por día en 2022. De media, los usuarios de redes sociales a nivel global les dedican unas 2 horas y 31 minutos diarios.
Como sabemos que muchas veces no somos conscientes de llevar tanto tiempo usando el móvil, os queremos enseñar a configurar un límite de uso en las App que nosotros elijamos. Con esta configuración, aparecerá un mensaje en pantalla indicando que hemos superado nuestro límite de uso y que deberemos de ampliar ese límite 1 minuto, 15 minutos o desactivarlo para ese día.
El objetivo principal de este aviso no es solo limitar el tiempo de uso, si no también concienciar de la cantidad de tiempo que llevas usando la aplicación y darte cuenta de que llevas más tiempo del que pensabas probablemente.
A continuación, os vamos a explicar cómo activar esta configuración en IOS y ANDROID:
Dispositivos IOS:
Abre los ajustes de tu IPhone y accede al apartado “Tiempo de uso”
Desliza hacia abajo y presiona el apartado “Límites de uso de apps”
Activa esta opción y presiona “Añadir Límite”
En este apartado, podrás elegir categorías completas de Apps o Aplicaciones individuales, escoge la que prefieras.
Selecciona el tiempo que quieres usar por día y presiona “Añadir”
Dispositivos ANDROID:
Abre los ajustes de tu teléfono y accede al apartado “Bienestar Digital” o “Salud Digital”
Busca las estadísticas de uso del dispositivo y elije la aplicación que quieras limitar.
Activa el tiempo de uso diario que desees.
